soulager un coup de soleil.

Si les rayons chauds du soleil estival nous amènent à l’extérieur pour profiter des différentes activités telles que la baignade, les fêtes, le vélo, le camping et la pêche etc. ils peuvent aussi nous brûler… littéralement.

Effectivement, si on ne se protège pas efficacement, la lumière du soleil peut nous bruler la peau et c’est ce qu’on appelle souvent « avoir un coup de soleil ». Toutefois, ce trouble peut souvent occasionner des problèmes graves, en plus d’être inesthétique car la peau ainsi brulée peuvent devenir rouge, douloureuse et peut même développer un cancer etc.

Donc, afin d’éviter tous ces problèmes, il est avant tout indispensable de veiller à bien se protéger lorsque le soleil tape fort, et si un coup de soleil survient, il est impératif de le traiter rapidement. Heureusement, il existe de nombreux remèdes pour soulager les brûlures dues au coup de soleil et c’est ce qu’on va justement voir ici.

Traiter un coup de soleil

Dès que vous remarquez que votre peau est brûlée, éloignez-vous du soleil. Cela semble évident, mais de nombreuses personnes restent au soleil et laissent leur peau continuer à brûler. Si vous ne voulez pas aller à l’intérieur, trouvez de l’ombre, asseyez-vous sous un parapluie ou mettez des vêtements manches longues et un chapeau. Une fois à l’intérieur, traitez immédiatement votre coup de soleil pour limiter la douleur.

Les options de traitements

Placez un tissu frais et humide sur la brûlure ou prenez un bain ou une douche fraîche. Le fait de refroidir votre peau permet d’en extraire une partie de la chaleur. Après le bain ou la douche, laissez votre peau sécher à l’air libre, évitez de la frotter. Appliquez immédiatement une crème hydratante.

Appliquez une crème ou une lotion apaisante et hydratante. Les produits à base d’aloe vera ou de soja sont de bonnes options. Continuez à l’appliquer jusqu’à la guérison complète du coup de soleil.

Évitez la gelée de pétrole ou d’autres onguents qui bloquent complètement l’air sur la peau et qui emprisonnent la chaleur.

Évitez les produits contenant de la benzocaïne ou de la lidocaïne qui peuvent irriter la peau.

Si nécessaire, utilisez des pommades à base d’hydrocortisone en vente libre pour réduire la douleur et les démangeaisons sur les zones brulées.

Prenez un analgésique en vente libre. Les analgésiques en vente libre comme l’ibuprofène, l’aspirine et le naproxène peuvent soulager la douleur, la rougeur et l’enflure. Quel que soit le médicament que vous choisissez, suivez les instructions.

Restez hydraté. En se cicatrisant, les brûlures peuvent aspirer du liquide du reste du corps. Pour cette raison, il est important de boire davantage d’eau. Faites particulièrement attention si votre enfant a un coup de soleil. Ils sont encore plus susceptibles de se déshydrater après un coup de soleil.

Lorsque votre peau commence à guérir, prenez-en soin. Cela signifie qu’il faut rester à l’écart du soleil jusqu’à ce que les rougeurs et la douleur disparaissent, porter des vêtements amples et protecteurs, et éviter les produits pour la peau ou les sprays très parfumés. Et malgré l’envie que vous en avez, ne grattez pas, ne pelez pas et ne frottez pas la zone brûlée, surtout si elle est couverte de cloques.

Quand consulter ?

La plupart du temps, un coup de soleil ne nécessite pas de soins médicaux. Mais si vous présentez des symptômes tels que des frissons, une fatigue extrême, de la fièvre, des nausées, une décoloration de la peau ou des cloques sur une brûlure qui couvre une grande partie du corps, comme le dos ou le bras, consultez un médecin.

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